芳香療法與瑜珈的關係由來已久。瑜珈起源於印度，從幾千年前開始，瑜珈行者們就已經懂得在祭儀裡焚燒香草植物淨化空間，比如說艾草。或者是在祈福的場合，使用玫瑰，茉莉，天竺葵，廣藿香，檀香木，透過鮮花自然散發的香氣或是薰香來表達敬意。
在印度瑜珈哲學觀裡，天人合一是我們所追求的目標。對宇宙自然萬物的細心體會，可以開放我們的心靈，接受大地的恩賜，讓植物的影響力進入我們的身體，調整我們內在的風息（你也可以簡單說是呼吸）。
植物的療癒力量要發揮的恰到好處，需要我們有更佳敏銳的感官。瑜珈練習的初步，就是在透過各種體位法的身體活動以及各種呼吸法的學習來活化你遲鈍的，無意識的，沒有覺察力的身體。而身心本為一體，相互影響又相互提攜，如果我們的感官變的敏銳，行為變的更有意識與覺察力，我們就能夠分辨，看見那些會危害我們身體健康的事物，或是那些會讓我們的心起波動，造成壓力，最後導致情緒問題的根源，進而可以調整我們自己看待這些人事物的角度，生活上懂得選擇對身體有益的食物，遠離影響身體健康的危險因子，從日常生活當中去實踐瑜珈。
以上說的，是生活瑜珈。
當然，瑜珈之所以稱為修行，其實還有更高的層次，那是一種超越感官意識的，持續專注的平靜狀態。不過，那不是我們今天要討論的範圍，我們姑且稱它為瑜珈『術』。
對大部分的人來說，我們需要的是瑜珈『樹』。
瑜珈樹需要細心灌溉，他才會長的又高又壯，向下紮根，向上茂盛。
學習芳療，認識植物也是一樣的道理。一開始我們只知道某一種花的名字，然後我們就只想趕快知道它可以為我們帶來什麼好處。美白？除皺？催情？我們只想吃到甜美的果實，其他的，我們漠不關心。
學習瑜珈，我們也有一樣的毛病。我們看到一個很優美的體位法姿勢，然後我們就只想趕快知道它可以為我們帶來什麼好處。瘦身？回春？減壓？我們只想知道練完後的功效是什麼，其他的，我們漠不關心。
所以我們必須回到原點，親自種一棵瑜珈樹，每天使用植物精油細心灌溉，在它發芽茁壯的過程中我們專心紀錄，紀錄精油的化學分子如何透過呼吸交換進入到我們的身體，影響我們的神經，腺體和內分泌。我們練習體位法，微調我們的骨骼肌肉，按摩我們的臟器，活化氣脈經絡的運行，同樣也是在影響我們的神經，腺體和內分泌。我們將精油加入基底油按摩我們的身體，之後再開始進行體位法的練習，等於是給我們這顆瑜珈樹施肥，
讓他可以有雙倍的照顧，雙倍的愛，而這份愛是由你自己給他的。你不是在駕馭你的身體，而是站在一個平等的角度聆聽身體的需要，配合有意識的深長呼吸，讓心真正的跟身體在一起。
當身心合一，大腦的雜音逐漸消失，你也許就能夠經驗到一種特別的平靜。
所以要種好瑜珈樹，呼吸是水，精油是肥，那陽光跟空氣呢？
呼吸是水。澆了水下去，生命開始有了動靜，也就是動作的開始。如果我們是一棵棵的瑜珈樹，那麼身體開始活動，舒展關節，肌肉，做出各種的體位法姿勢，就好像是空氣讓植物能夠自在呼吸一樣，所以連續不斷的身體動作就是讓瑜珈樹生生不息的『空氣』。
關於太陽宇宙的奧秘，到現在還有很多是屬於未知，而這也激勵我們一直不斷想追尋探究，累積經驗，發現新的知識。如果人類沒有這種科學精神，我們不會知道在地球上存在的各種化學分子會對我們的身體產生什麼樣的影響。你可能會知道純正薰衣草聞了讓人感覺放鬆，但你可能不知道這是因為純正薰衣草有50%以上的化學成分是芳香『酯』類的緣故。
精油化學的知識，讓芳香療法在歐陸成為健保給付的項目之一。瑜珈生理解剖學的知識，讓瑜珈得以進入科學的殿堂，成為有疾病療癒或是物理治療效果的練習。知識讓他們發光，知識也讓瑜珈樹長的更強壯，如同太陽一樣，照亮宇宙萬物。
所以，讓植物精油得以發揮所長，讓瑜珈修練得以流傳千年不衰，都是因為知識的發現與傳遞。修習『智瑜珈』的學者們寫經撰書，把瑜珈療法這門學問流傳了下來，經過後世東西方醫學界及科學界專業人士的臨床研究與分析，我們已經瞭解不少他對身心，甚至是靈性提升上的實質幫助了。
當陽光灑在瑜珈樹上，宇宙的知識真理，包括精油化學，帶領我們往對的方向成長，行光合作用。然後我們做體位法，練呼吸法，適當的加點精油肥料進去，補充營養，你說，這樣的一棵樹，能不像神木一樣挺拔，健康嗎？
現在我要來說說瑜珈跟芳療如何在自然療法或另類療法的領域中扮演相輔相成的角色。
就生理層面而言，舉例來說，瑜珈體位法的前彎動作會直接刺激到我們的腸胃和其他消化器官，收縮腹部肌肉也會對腹腔造成壓力，進而促進血液循環，達到按摩臟器的效果。而芫荽精油（就是俗稱的香菜）裡佔了60%-80%的沉香醇（一種單帖醇類的化學分子）有非常好的抗痙攣效果，可以刺激腸胃蠕動，幫助消化，解脹氣，是非常溫和，而且是你我都熟悉不過的香料植物呢！當然，如果你不想讓自己身上滿身菜味的話，其實是可以直接買香菜來吃就好了啦。
就心理層面而言，舉例來說，瑜珈呼吸法與靜坐的練習有助於冷靜情緒，沈澱紛擾的意念，讓人找回專注的力量，不再被壓力綑綁。練習久了，大腦額葉的活動度降低，腦內啡的分泌增加，人就會感覺愉悅和平靜。相對的，快樂鼠尾草精油裡富含的乙酸沉香酯能夠對中樞神經起鎮定跟放鬆的作用，讓神經傳導物質『血清素』的分泌增加，使人感覺快樂，帶來自在的心靈，走出憂鬱。在家裡一邊使用快樂鼠尾草薰香，一邊練習呼吸靜坐，不但空間的氛圍會改變，你所想要達到的放鬆效果也一定會實現。
這，就是所謂的相輔相成的關係。
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