香水師的氣味筆記本 Scent Notes

      上個星期去了一趟澳洲，上山下海的玩了九天。從衝浪者天堂的黃金海岸，一路到熱帶凱恩斯的大堡礁浮潛，還有拉車到溪谷上游，需要曬上一整天的刺激泛舟活動。
       除了每天出門前必備的防曬措施之外，日曬後的皮膚照顧其實更為重要。曬後的皮膚往往會因為缺水而變得乾燥，長時間暴露在紫外線底下皮膚也容易感到灼熱泛紅與敏感，需要好好的鎮靜安撫才行。

 
 
明年2月，瑪丹娜將第一次來到台灣，
而我也已經準備好了，恭候女皇降臨。

氣味連結學習理論認為，
這個世界上大部分的氣味，都是經由後天習得的。
而且，對特定氣味的好惡，往往與學習當下的情境息息相關。

比如說，當你第一次聞到媽媽身上的香奈爾五號香水，
是在爸爸打媽媽的家暴事件當中，
這個味道，將會在你心中種下負面的恐懼情緒，
以後如果你再聞到他，

2000年以後出生的孩子對自己要用什麼香水已經沒有所謂的品牌忠誠度了。
他們要的是流行的新鮮貨。
 
所以才會有這樣的商機出現。
https://www.scentbird.com/
這家公司在紐約，提供各大香水品牌隨身小香包月訂購服務，
每個月的費用只要14.95$美金。
每一支口紅式香水噴瓶在一天噴壓四次的情況下約可以使用約一個月，
你可以之後每個月換噴不同的香水，或是持續訂購同一支香水。
官網上也有快速選香服務，可以按照你的個人需要篩選出適合的香水。
這種的口紅式的香水噴瓶很方便，我之前在中國淘寶上也買過，
品質很不錯。

年底大掃除囉！！你知道如何利用不會造成環境污染，能夠自然分解，不傷害肌膚，又能夠達到清潔，除臭，殺菌，抗菌效果的天然原料，以及植物油，植物精油等等來讓自己的家煥然一新嗎？讓我們先來把這些大內高手請出來吧！！
一.小蘇打粉（碳酸氫鈉），化學式是NaHCO3，是鹼性物質。沒有任何一樣東西是他不能洗的，去污力超強。
而且還能夠中和酸性，除臭，去漬，疏通排水管，甚至是洗菜洗水果，去農藥跟除水中的氯喔！購買時記得買食用小蘇打粉。
二. 檸檬酸（Citric Acid），他是一種有機酸，是一種天然的防腐劑，也是天然對環境無害的清潔劑。
他主要是從芸香科柑橘類植物還有水果當中提煉出來的，所以這也就說明了為什麼柑橘類精油是居家清潔的好幫手了。他跟醋一樣，都是浴廁清潔的高手。他還能夠有起泡作用，跟小蘇打粉攪和在一起做成泡泡浴球，使用前加點精油就可以洗香香囉！
三. 醋（Vineger），他的效用跟檸檬酸一樣，特別適用在鹼性污垢上，像是浴廁的水垢，尿垢，還有二手煙味。
他有很好的抑菌效果，除臭，去污樣樣行，甚至還可以拿來泡澡，使角質軟化，皮膚細緻喔！！就算沒有白醋，果醋或甚至是紅酒醋其實也都有一樣的效果，但如果是用在衣物上除漬的話，當然就只能用白醋囉！最後注意一下，用醋擦拭金屬器物可以使他恢復光澤，但是若用在大理石類的建材上會使光澤度消失，要小心。
四.橄欖油（Olive Oil）大家別驚訝，油不是只能拿來吃而已。他還可以拿來擦拭皮件，皮革類家具，金屬門把，去污去霉，使表面有光澤，如果你家裡剛好有快過期的橄欖油或是身體按摩油，都可以拿來加入年底大掃除的行列喔！除了橄欖油以外，也可以用其他植物提煉的食用油。
從今天開始，使用天然素材與植物精油來清潔環境吧！你是不是在市面上看見越來越多添加植物精油成分或萃取的清潔產品呢？最典型的例子就是柑橘類精油。
不但氣味宜人，而且還有強大的去污力，抗菌，防霉，除臭等等的效果，這完全都是因為植物果皮富含檸檬酸的緣故。所以植物精油真的是做家事的好幫手，而且還可以淨化生活空間，不會有化學洗劑藥劑的刺鼻味，與其他種類的精油混合使用，更能夠創造出多元豐富的香氣，讓做家事也成為一種享受喔！
另外，植物精油配合其他天然素材如小蘇打粉，醋，橄欖油等等一起使用不但可以依據污垢特徵性質來調整配方，用量，而且完全環保，可以自然分解，對地球真的是一件好事。如果你的家有很多的天然木質家具，那麼使用植物油來保養清潔是最好不過的了，可以讓天然材質家具歷久彌新，更有味道！
最後，還是回到簡約生活的原則，我們使用天然素材與植物精油來調配清潔用品，需要多少用多少，家裡有老人小孩或是寵物也不用擔心衣物等等會有化學洗劑殘留的潛在危險，甚至是最後一滴精油都可以滴進廁所水裡讓滿室清香，真的是一舉數得喔！
先來介紹我們這次年末大掃除所使用的精油小幫手們！！
廚廁去污組：檸檬（Lemon），杜松(Juniper Berry)，檸檬香茅(Lemongrass)。
地板清潔組：茶樹(Tea Tree)，真正薰衣草(Lavender)，台灣檜木(Taiwan Cypress)。
消毒殺菌組：樟腦迷迭香(Rosemary)，百里酚百里香(Thyme, Red)，丁香(Clove Bud)。
抗菌除臭組：藍膠尤加利(Eucalyptus Bluegum)，歐薄荷(Peppermint)，葡萄柚(Grapefruit)。
洗衣燙衣組：綠花白千層(Niaouli)，檸檬尤加利(Eucalyptus Lemon)，羅文莎葉(Ravensara)。
家具清潔組：乳香(Frankincence)，絲柏(Cypress)，甜橙(Sweet Orange)。
除蟲淨化組：廣藿香(Patchouli)，肉桂葉(Cinnamon Leaf)，玫瑰天竺葵(Geranium)。
空氣清新組：萊姆(Lime)，檸檬馬鞭草(Verbena)，大西洋雪松(Cedarwood Atlas)。
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！002
廚廁去污組：檸檬（Lemon），杜松(Juniper Berry)，檸檬香茅(Lemongrass)。
1.廚廁兩用天然清潔粉
『材料（一次使用）』可以依照使用需求增減劑量
小蘇打粉一大匙（約15公克）
檸檬酸一大匙（約15公克）
檸檬精油2滴
杜松精油2滴
檸檬香茅精油2滴
用一個小碗或是罐子將粉末倒進去，滴進精油，然後扮勻即可使用。將粉末直接倒在污垢上靜置幾分鐘再開始刷洗，或是將粉末倒在清潔刷上直接去污也可以。皮膚比較敏感的人記得要戴上工作手套喔！不管是廚房流理台，水龍頭，牆面，抽油煙機，馬桶周圍尿垢，地上水漬，牆壁垢癬，洗臉台等等都可以輕鬆去污！
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
2.廚房專用油污除淨液
『材料（100ml的容量）』可以依照使用需求增減劑量
純水 60ml
酒精 40ml (對抗一般髒污使用75%藥用酒精，若是要對抗頑強油污，建議使用95%藥用酒精，殺菌消毒一舉兩得。)
檸檬精油4滴
杜松精油3滴
檸檬香茅精油3滴 (共10滴)
將他裝在暗色玻璃噴瓶裡，每當料理完畢要清潔廚房時就可以隨手拿起來噴，再用抹布擦去髒污即可。去污抗菌又可以留下檸檬清香。
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
3.浴廁專用清潔醋
『材料（100ml的容量）』可以依照使用需求增減劑量
白醋 100ml (約6大匙2小匙)
檸檬精油4滴
杜松精油3滴
檸檬香茅精油3滴 (共10滴)
攪拌均勻然後裝瓶備用。
水垢以及尿垢，皂垢是屬於鹼性的髒污，適合用醋或檸檬酸來清潔。用海綿刷浸泡溶液之後輕輕刷洗浴缸，馬桶，洗臉台，地面，牆面，然後再用蓮蓬頭將髒水沖掉。頑強污垢可以淋上醋靜置幾分鐘之後再動手刷效果更好。
*可以另外再添加兩小匙檸檬酸進去，如果白醋不夠或是混合純水的時候。
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！003
地板清潔組：茶樹(Tea Tree)，真正薰衣草(Lavender)，台灣檜木(Taiwan Cypress)。
1.精油愛地潔
『材料』
水桶一只盛水備用（可以依照使用需求增減水量）
拖把或毛巾
茶樹精油3滴
真正薰衣草精油3滴
台灣檜木精油3滴
平常拖地我們都用清水比較多，但是我們可以利用植物精油的抗病毒，抗真菌的特性，一邊清潔地板，一邊消除地板異味與細菌塵蟎。像茶樹精油就有非常好的抗菌殺菌效果，同時還能讓拖過的地方留下怡人清爽氣味，或者像薰衣草一樣抗菌抗敏，但同時也有著可以讓人放鬆神經的愉悅香氛。如果家裡是木質地板，那麼添加台灣檜木精油在水桶裡拖地還能夠增加地板表面光澤度，除蟲防腐，而且室內頓時充滿森林氣息，使人平靜，有穩定貼近大地的感覺。
將精油滴進水桶內，充分搖晃混合，然後再放進毛巾沾濕，或放入拖把，擰乾後即可開始拖地！
2.地毯清潔粉
有人在問說地毯要怎麼清？怎麼消臭呢？很簡單，我們一樣用小蘇打粉就可以啦！一些卡在地毯纖維內部的細菌塵?或黴菌我們可以使用含有檸檬醛或桉油醇的精油來消滅他，還能一舉除臭，換得檸檬清新喔！
（材料）小蘇打粉兩大匙
檸檬香茅（Lemongrass）精油3滴
玫瑰草(Palmarosa)精油3滴
桉油醇迷迭香(Rosemary Cineole)3滴
將粉末與精油全部加在一起之後，均勻塗灑在地毯上，靜置一段時間之後再用吸塵器吸乾淨。
最後如果還有時間，再用溫熱的毛巾（在水桶裡同樣加進各一滴精油）擦過一次地毯表面，可以讓地毯的觸感變好！
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！004
消毒殺菌組：樟腦迷迭香(Rosemary)，百里酚百里香(Thyme, Red)，丁香(Clove Bud)。
1.廚房專用天然消毒噴劑
『材料』（100ml的量）
純水 20ml
藥用酒精（75%）80ml
迷迭香(Rosemary)精油3滴
百里酚百里香(Thyme, Red)精油3滴
丁香(Clove Bud)精油3滴
將純水與酒精混合於玻璃噴瓶中，然後順序滴進精油，搖晃均勻即可使用。不管是清潔碗盤鍋具，流理台，料理沾版，都很好用的天然消毒劑。如果不用酒精，也可以用其他烈酒來取代！
百里酚與丁香酚有非常強大的殺菌防腐力，迷迭香能夠抑制黴菌產生，這個配方還能讓廚房區域充滿藥草清香，沒有油煙臭味。
2.排水管除垢劑
『材料』
熱水 500CC
小蘇打粉 一杯200g
檸檬酸 半杯100g
迷迭香(Rosemary)精油3滴
百里酚百里香(Thyme, Red)精油3滴
丁香(Clove Bud)精油3滴
首先將精油滴進小蘇打粉，攪拌均勻之後灑到排水管周圍或裡面，靜置約五到十分鐘。（這個時候可以再噴一點之前介紹過的酒精消毒噴劑）然後把熱開水倒進裝了檸檬酸的容器裡，這時檸檬酸會開始起泡，再將溶液緩慢倒進排水管裡即可。檸檬酸會溶解排水管內堆積的陳年髒污和細菌，最後再開水龍頭沖乾淨就完成囉！
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！005
抗菌除臭組：藍膠尤加利(Eucalyptus Bluegum)，歐薄荷(Peppermint)，葡萄柚(Grapefruit)。
1.鞋子鞋櫃除臭術
『材料』
A 鞋撐兩隻，過期茶葉，不穿要淘汰的襪子一雙。
藍膠尤加利(Eucalyptus Bluegum)精油兩滴，歐薄荷(Peppermint)精油兩滴，葡萄柚(Grapefruit)精油兩滴。
要替鞋子除臭並抑制黴菌生長有妙計！如果你家裡有木質鞋撐，那就直接將精油滴上去，等到滲透進去之後就可以將鞋撐放進鞋子裡保存。如果使用的是襪子，我們可以放進過期茶葉，然後滴入精油，再把襪口束好放進鞋子裡即可達到除臭效果。
B 用完的衛生紙捲內芯兩個，不穿要淘汰的襪子一雙，小蘇打粉適量。
這個方法也很好用。如果你剛好有兩個用完的衛生紙捲內芯，將精油先滴進芯的內側，然後找一張衛生紙放一點小蘇打粉上去，包好，置於內芯，最後再把內芯放進襪子裡就大功告成了！
小蘇打粉可以發揮很好的除臭功能。要替鞋櫃除臭也很簡單，用碟子裝滿咖啡渣或是過期不喝的茶葉（茶渣也行），直接放進鞋櫃裡即可。
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！006
洗衣燙衣組：綠花白千層(Niaouli)，檸檬尤加利(Eucalyptus Lemon)，羅文莎葉(Ravensara)。
1.精油洗衣達人養成班
『材料』
小蘇打粉100g
綠花白千層(Niaouli)精油5滴
檸檬尤加利(Eucalyptus Lemon)精油5滴
羅文莎葉(Ravensara)。精油5滴
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
大家都知道市面上很多的洗衣精跟洗衣粉其實都添加了很多的化學成分或是界面活性劑以增加他的洗淨能力。但其實，我們可以把這個配方當成是一種輔助方式，降低我們使用化學洗劑的次數跟量，而且也能夠強化洗淨力。先將小蘇打粉放進容器裡，滴進精油，蓋上蓋子搖勻，備用。洗衣槽注滿水之後先倒進一半的溶液，讓他先洗個3到5分鐘。之後再加進少量洗衣粉，按照正常程序洗衣即可。
在最後一次洗清程序的時候，我們再倒進另外一半的溶液，一方面深度清潔，另一方面也讓衣物擁有宜人的精油香氣。
2. 洗衣槽深度清潔保養術！！
『材料』
小蘇打粉 100g
檸檬酸 50g
綠花白千層(Niaouli)精油5滴
檸檬尤加利(Eucalyptus Lemon)精油5滴
羅文莎葉(Ravensara)。精油5滴
在高水位，注滿水的洗衣空槽裡，倒進小蘇打粉和檸檬酸，然後滴進精油，讓洗衣機運轉約10-20分鐘，即可深度清潔附著在洗衣槽上，水管內的沈積物和污垢黴菌，並且預防臭味產生。一舉數得喔！！
3.植物純露熨燙賦香術
純水或植物花水(Flower Water)，純露（Hydrosol）100ml
綠花白千層(Niaouli)精油1滴
檸檬尤加利(Eucalyptus Lemon)精油1滴
羅文莎葉(Ravensara)。精油1滴
將所有的配方內容以深色玻璃噴瓶裝瓶，蓋好蓋子，搖勻。之後便可以當作熨燙衣服時候用的香水。使用精油賦香時請注意，切勿使用具有明顯色素成分或有植物蠟成分的精油，最好是以蒸氣蒸餾法取得的精油，會比果皮壓榨，溶劑萃取來的精油要來的適合。在熨燙衣物時候還能透過熱氣，吸收到植物精油的香氣，滿室芬芳！！
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！007
家具清潔組：乳香(Frankincence)，絲柏(Cypress)，甜橙(Sweet Orange)。
1.植物油家具保養蠟
『材料』
植物油兩大匙（30ml）
乳香(Frankincence)精油3滴
絲柏(Cypress)3滴
甜橙(Sweet Orange)4滴。
若需要做成像固態蠟質地的話，可以另外再加5公克的蜜蠟（BEEWAX），在燒杯中隔水加熱溶解，然後滴進精油，倒進植物油攪拌均勻，倒進容器裡，待冷卻凝固之後即可使用。
針對家裡的木質家具，使用天然素材的植物油或臘來去污是最好不過的了，不但可以去除污垢灰塵，還因為所使用的精油香氣多半為木質或者是樹脂類的，可以留下沈穩的森林氣息卻不會有
任何令人感到突兀的地方。使用抹布輕輕擦拭，讓家具恢復光澤度，同時除了家具之外，皮鞋，皮包，或地板的清潔打蠟也都可以使用這個配方。
植物油本身不一樣要是橄欖油，但最好是自然提煉的基礎油類比如說JOJOBA油，甜杏仁油等等！拿一塊布，沾一點油脂後就開始進行去污塗擦。
別忘了，基礎油類就算過期不能用在身上，也會是一個非常能幹的清潔公司員工喔！！
超完美家政婦『三田奈森』私房傳授，天然無污染的年末掃除術！007
家具清潔組：乳香(Frankincence)，絲柏(Cypress)，甜橙(Sweet Orange)。
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
1.木質家具去污水
『材料』
清水5ml
藥用酒精(95%)
乳香(Frankincence)精油3滴
絲柏(Cypress)3滴
甜橙(Sweet Orange)4滴。
這個配方適合拿來去除家具上的髒污，而不是打蠟拋光。如果你的家具表面塗裝不適合使用酒精清潔，那也可以用4小匙的植物油來代替酒精。將所有材料混合，製成噴劑之後，取一條乾的抹布，噴一點上去，就可以開始清潔你的家具。乾擦適合所有不喜歡水分的塗裝家具，若是木質家具，則可以在清潔之後上一點植物油拋光。
除蟲淨化組：廣藿香(Patchouli)，肉桂葉(Cinnamon Leaf)，玫瑰天竺葵(Geranium)。
1.衣櫃除蟲精油香包
『材料』
乾燥的薰衣草適量，或是乾燥木屑也可以。
（乾燥花草可以去薰衣草森林或是上網買就可以買到）
濾茶袋兩個。（大創百貨39元商店有）
廣藿香(Patchouli)精油 5滴
肉桂葉(Cinnamon Leaf)精油 5滴
玫瑰天竺葵(Geranium)精油 5滴
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
不喜歡肉桂氣味的朋友可以使用純正薰衣草精油或是樟樹，丁香精油也可以。
首先將乾燥花材或木屑放進一個濾茶袋裡，滴進精油之後折好，揉一揉讓精油氣味均勻分布。之後再套上第二個濾茶袋，這樣就完成了。我們可以根據房間衣櫥的大小需要多做幾個，放在衣櫥的幾個角落裡，達到驅蟲的效果。
蟑螂不喜歡柑橘類精油，薄荷精油，丁香，樟樹等等精油的氣味。如果家裡剛好有橘子皮，也可以將他放烤箱烤乾之後，滴幾滴肉桂精油上去放在他們常出沒的地方，包準他們逃之夭夭不敢靠近！
如果是要防寄生蟲或是塵蟎等其他害蟲，則使用檸檬香茅，檸檬，天竺葵等精油效果也很不錯。
*精油香包通常一季就要換一次，以維持氣味的效力。當然也可以依據個人需要常常更換配方。
空氣清新組：萊姆(Lime)，檸檬馬鞭草(Verbena)，大西洋雪松(Cedarwood Atlas)。
1.室內空氣清新噴霧
『材料』
純水或蒸餾水 60ml
酒精40ml
*精油乳化劑（選購）
萊姆(Lime)精油 7滴
檸檬馬鞭草(Verbena)精油 7滴
大西洋雪松(Cedarwood Atlas)精油 6滴
*精油可以使用單方，也可以使用奈森為大家設計的複方香氣。
把上述材料依序倒進深色玻璃瓶中（酒精先，然後精油，最後才加水），搖晃均勻後即可使用。檸檬馬鞭草舒服的草原香氣讓人放鬆，趕走憂鬱氣氛，跟雪松精油的沈穩互相搭配絕對能讓人更想待在家，和萊姆清新一起深呼吸！
不喜歡酒精氣味的人可以去化工行購買精油乳化劑，最好買專用的，植物性的乳化劑。100ml的量只要加1%(一滴)的量就夠了。或者什麼都不加，使用前充分搖晃讓油水混合就可以了。精油其實是半水半油性，同時也是具有揮發性的物質。
當然啦，如果你自己家裡有水氧機或擴香器，當然就可以使用機器來淨化，改變室內空氣和氛圍就好囉！！
最後奈森祝大家馬年吉祥，有個乾淨清爽，身心舒適的新年假期！！
Happy New Year!!
Nathanology AromaLab
奈森學香氣實驗室 敬賀

這是一個很有意思的話題，水果蔬菜是我們每天都要吃的，
但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看
竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，
這些蔬菜水果恰巧是為其對應器官補充營養的極佳選擇。
或許，“吃什麼補什麼”這句話是有道理的。 
1.胡蘿蔔——眼睛
切開的胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。
科學研究表明，大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，
保護視力，讓眼睛更明亮。 
2核桃——大腦 
核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，
甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。
目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。 
3芹菜——骨骼
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。
人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。 

Nathanology Herbal Magic Balm 妙用神奇紫草膏DIY 

過年前跟學生吃尾牙辦抽獎會，想說送個實用的小東西給他們，就算不是人人得大獎，起碼也都有參加獎。
於是，開始動手做這款屬於我自己版本的妙用神奇紫草膏。

立春到了！今天早上起床見到台北難得出了大太陽，趕緊換上衣服到華山公園小散步，跟太陽神阿波羅打招呼，順便再繞去吃早餐。
回到家之後想說應該好好利用一下難得的太陽能，於是開始洗衣服，曬棉被，一天下來做了好多好多事，整理一下大概有這些。
1.曬棉被，枕頭，被單。洗衣曬衣。
2.製作太陽水。在頂樓陽台做日光浴，喝午茶。
3.照顧花園的香氣植物，用檜木純露拖地板。
4.用簡單的素材做了手工精油蠟燭。

還記得2007年第一次上Jivamukti的瑜伽課時，我們專心在做拜日式，老師Sharen和David則為我們每一個人在肩膀上背部擦上涼涼的乳液，那種感覺好舒服，好放鬆，而且感受到老師對我們滿滿的愛與關注。後來我知道這一款叫CHINA GEL的身體乳液是學校的暢銷單品，但是從紐約訂購真的不是那麼方便，於是就去查了一下他的配方。現在，我也有了屬於自己版本的CHINA GEL，我加了一點香蜂草，一點迷迭香，幫助肌肉代謝乳酸，草本清涼舒緩僵硬疲憊的肩頸，讓心情也開朗起來。

Nathanology Herbal Body Lotion for Tension Release.